Archiv der Kategorie: Fitness für Taucher

Fitness für Taucher: Fit im Büro

Publiziert am 27. Juli 2015 von Andre

Viele von uns verbringen einen Großteil ihrer Arbeit im Büro. Nun wäre es natürlich praktisch, wenn man dort nicht nur rumsitzen würde, sondern nebenbei noch etwas für seine Gesundheit und Fitness tun könnte. Sicherlich stimmt mir jeder zu, dass es … Weiterlesen →

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Buchrezension: Fit ohne Geräte

Publiziert am 20. Juli 2015 von Andre

In der letzten Woche habe ich bereits das Buch “Military Fitness” vorgestellt und bewertet inwieweit dessen Inhalt für Taucher interessant sein kann. In dieser Woche widme ich diesen Beitrag einem ähnlichen, wenn auch nicht gleichen Buch: “Fit ohne Geräte” von … Weiterlesen →

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Military Fitness für Taucher

Publiziert am 13. Juli 2015 von Andre

Vor einigen Wochen hatte ich es bereits angekündigt: Ich möchte mich zukünftig etwas mehr mit der Fitness von Tauchern beschäftigen. Gefühlt gibt es meiner Meinung nach zu viele Taucher, die entweder zu dick sind oder sich körperlich und mental überhaupt … Weiterlesen →

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Fitness für Taucher – welche Sportarten bieten sich an?

Publiziert am 1. Juni 2015 von Andre

Die wenigsten Taucher werden Tauchen tatsächlich als Sport zum Muskelaufbau und zur Steigerung der Kondition ausüben. Dazu müsste man schon alle 1-2 Tage ins Wasser springen und “Tauchen trainieren”. Da der Aufwand zum Tauchen – wie euch allen ja bekannt … Weiterlesen →

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Fitness für Taucher – Es geht los

Publiziert am 25. Mai 2015 von Andre

Wenn man sich einige Taucher so anschaut, könnte man meinen, Tauchen wäre kein Sport. Tatsächlich scheint es im “Tauchsport” so zu sein, dass man dort mehr übergewichtige Taucher findet als in anderen Sportarten. Aus meiner Sicht hat das zwei Gründe: … Weiterlesen →

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Dehnübungen zum Erreichen der Ventile

Publiziert am 7. November 2014 von Andre

Wie wichtig das Erreichen der eigenen Ventile ist, sollte wohl jedem klar sein. In dem Buch “Fitness for Divers”, das es bisher nur auf Englisch gibt, beschreibt der Autor ein paar Dehnübungen, um die Muskulatur zum Erreichen der Ventile zu … Weiterlesen →

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