Wie wichtig das Erreichen der eigenen Ventile ist, sollte wohl jedem klar sein. In dem Buch “Fitness for Divers”, das es bisher nur auf Englisch gibt, beschreibt der Autor ein paar Dehnübungen, um die Muskulatur zum Erreichen der Ventile zu dehnen. Das Buch selbst habe ich noch nicht gelesen, allerdings gibt es genau diesen Abschnitt mit den Dehnübungen zum Erreichen der Ventile als kostenlose Leseprobe auf der Homepage des Autors: http://www.divefitness.com/html/articles/article_pdfs/should_stretch.pdf
Das Buch kann man in Deutschland übrigens bei Deepstop bestellen.
Wenn jemand das Buch schon gelesen hat oder vor mir liest, freue ich mich über eine Bewertung zum Buch im Kommentar.
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